Los principios básicos de pausas activas en el trabajo divertidas
Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna cerca de Delante y hacia atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna.iStock Cuello y espalda ingreso son dos de los grandes perjudicados de este tipo de jornada gremial sedentaria. Haciendo este estiramiento notarás un alivio inmediato en la zona.Mayor sensación de bien